Schwangerschaftsrechner

Wie funktioniert die Naegele-Regel?

Der Schwangerschaftsrechner schätzt den voraussichtlichen Geburtstermin aus dem ersten Tag deiner letzten Periode. Grundlage ist die Naegele-Regel, die in Deutschland seit rund 200 Jahren verwendet wird: erster Tag der letzten Regelblutung + 7 Tage − 3 Monate + 1 Jahr. Das entspricht etwa 280 Tagen oder 40 Wochen. Weicht dein Zyklus von 28 Tagen ab, verschiebt die erweiterte Naegele-Regel den Termin um genau diese Differenz. Zusätzlich zeigt der Rechner, in welcher Schwangerschaftswoche (SSW) du heute bist.

So wird gerechnet

Der Rechner zählt nicht in Monaten, sondern direkt in Tagen: Termin = erster Tag der letzten Periode + 280 Tage + (Zykluslänge − 28). Die Zykluslänge wird dabei auf ganze Tage gerundet. Bei 28 Tagen bleibt es bei 280 Tagen, bei 32 Tagen sind es 284, bei 25 Tagen 277. Die Monatsformel „+ 7 Tage − 3 Monate + 1 Jahr“ kann wegen der unterschiedlich langen Monate um ein bis zwei Tage davon abweichen.

Für die Schwangerschaftswoche zählt der Rechner die vollen Tage vom ersten Tag der letzten Periode bis heute und teilt sie in Wochen und Resttage auf. Angezeigt wird das so, wie es auch im Mutterpass steht: „SSW 6+0“ heißt 6 vollendete Wochen und 0 Tage. Wer 6 Wochen hinter sich hat, befindet sich in der 7. Schwangerschaftswoche – deshalb steht die laufende Woche in Klammern dahinter. Die SSW wird ohne Zykluskorrektur gezählt. Gerechnet wird mit reinen Kalendertagen, Zeitzone und Sommerzeit verschieben das Ergebnis nicht.

Beispiel

Beim Öffnen ist als letzte Periode das Datum von vor 42 Tagen eingetragen, die Zykluslänge steht auf 28 Tagen. Am 8. Oktober 2026 ist das Donnerstag, 27. August 2026. Der Rechner addiert 280 Tage und zeigt als voraussichtlichen Geburtstermin Donnerstag, 3. Juni 2027. Seit der letzten Periode sind 42 Tage vergangen: 42 ÷ 7 = 6 Wochen ohne Rest, also „SSW 6+0 (7. SSW)“.

Ein zweites Beispiel

Bei einer letzten Periode am 15. März 2026 und einem längeren Zyklus von 32 Tagen kommen 4 Tage hinzu: 280 + 4 = 284 Tage. Der errechnete Termin fällt auf Donnerstag, 24. Dezember 2026. Der längere Zyklus verschiebt den vermutlichen Eisprung nach hinten und damit auch den Termin. Am 8. Oktober 2026 zeigt der Rechner für dieses Beispiel 207 Tage, also „SSW 29+4 (30. SSW)“ – gezählt ab der Periode, ohne die 4 Tage Zykluskorrektur.

Schritt für Schritt

1. Trage den ersten Tag deiner letzten Regelblutung ein – nicht den letzten Tag und nicht den Tag eines positiven Tests.
2. Gib deine durchschnittliche Zykluslänge ein, gezählt vom ersten Blutungstag bis zum Tag vor der nächsten Blutung.
3. Lies den voraussichtlichen Geburtstermin samt Wochentag ab.
4. Prüfe in der Tabelle darunter die aktuelle Schwangerschaftswoche im Format „SSW Wochen+Tage“.
5. Nimm das Ergebnis als ersten Anhaltspunkt mit zur Vorsorgeuntersuchung und gleiche es dort ab.

Errechneter Termin je nach Zykluslänge

Die Tabelle zeigt den Termin für eine letzte Periode am 27. August 2026, berechnet wie im Rechner.

Wichtige Wochen im Überblick

Gleiches Beispiel mit 28-Tage-Zyklus: Die SSW 12+0 erreichst du am 19. November 2026, die SSW 20+0 am 14. Januar 2027 und die SSW 28+0 am 11. März 2027. Eine Schwangerschaft wird in drei Drittel (Trimester) von je etwa 13 Wochen eingeteilt; das zweite beginnt mit der 13. SSW, das dritte reicht von der 28. Woche bis zur Geburt. Die genauen Grenzen ziehen Quellen teils um eine Woche verschieden. Die Mutterschutzfrist beginnt sechs Wochen vor dem errechneten Termin – im Beispiel am 22. April 2027. Verbindlich ist dafür der ärztlich bescheinigte Termin.

Wann brauchst du den Schwangerschaftsrechner?

Direkt nach einem positiven Schwangerschaftstest, um einen ersten Anhaltspunkt für den Geburtstermin zu bekommen, bevor der erste Termin in der Frauenarztpraxis stattfindet. Zur Vorbereitung auf die erste Ultraschalluntersuchung, um die eigene SSW-Angabe nachvollziehen zu können. Bei der Planung von Mutterschutz und Elternzeit, um Fristen frühzeitig grob einzuordnen. Oder zum Abgleich, wenn sich der ärztlich festgestellte Termin vom rechnerischen unterscheidet.

Häufige Fehler und Grenzen

• Falsches Datum: Gemeint ist der erste Tag der letzten Blutung. Schon ein falscher Tag verschiebt Termin und SSW.
• Zykluslänge falsch gezählt: Sie reicht vom ersten Blutungstag bis zum Tag vor der nächsten Blutung. Bei schwankenden Zyklen nimm den Durchschnitt mehrerer Monate.
• SSW-Zählweise verwechselt: „SSW 12+3“ bedeutet 12 vollendete Wochen plus 3 Tage – du bist also in der 13. Woche.
• Unregelmäßiger Zyklus: Kurz nach dem Absetzen hormoneller Verhütung, in der Stillzeit oder bei stark schwankenden Zyklen ist die Rechnung deutlich unsicherer.
• Zykluskorrektur nur beim Termin: Die SSW zählt ab der Periode. Bei langem Zyklus zeigt der Rechner am errechneten Termin daher mehr als 40+0 an, bei 32 Tagen etwa 40+4.
• Kein Ersatz für Ultraschall: Nach Kinderwunschbehandlung oder bei bekanntem Empfängnistag legt die Ärztin oder der Arzt den Termin anders fest.

Gut zu wissen

Die Naegele-Regel geht von einem regelmäßigen Zyklus mit Eisprung etwa in der Mitte aus. Rund 90 % der Kinder kommen in einem Zeitraum von drei Wochen vor bis zwei Wochen nach dem errechneten Termin zur Welt. In der Praxis wird der Termin beim frühen Ultraschall anhand der Größe des Embryos überprüft und bei Bedarf angepasst – dieser Wert ist dann in der Regel genauer als die reine Rechnung. Fragen zu Beschwerden, Vorsorge oder Geburt gehören in die Hände deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme.

Passende Rechner

Wann im Zyklus die fruchtbaren Tage liegen, schätzt der Eisprungrechner. Wie viele Tage bis zu einem Datum bleiben, zeigt der Countdown, beliebige Abstände zwischen zwei Daten ermittelt der Datumsrechner. In welcher Kalenderwoche der Termin liegt, verrät der Kalenderwochen-Rechner.

Häufige Fragen